Monthly Archives: Juli 2010
Hamburger oder Schwedischer Matjessalat

Die preiswerte Delikatesse aus dem Norden
Hering ist preiswert, gesund und herrlich abwechslungsreich!
Hamburger Heringssalat
Zutaten fuer 4 Personen
4 Matjesfilets, 150g Kalbfleischbratenaufschnitt,
150g gekochter Schinken, 2 Gewuerzgurken,
150g gegarte und geschaelte Rote Beten,
1 Zwiebel, 2 Äpfel, 4 hart gekochte Eier,
2 EL Kapern, 150 g Mayonnaise, 150g Naturjoghurt,
2 EL Tomatenketchup,
Salz, Pfeffer, Zucker
Zubereitung:
Die Matjesfilets nach Bedarf waessern, trockentupfen und in große Wuerfel schneiden. Den Kalbfleischbratenaufschnitt, den gekochten Schinken, die Gewuerzgurken und die Roten Beten nacheinander fein wuerfeln.
Die Zwiebel schaelen und fein hacken. Die Äpfel waschen, halbieren, entkernen und klein wuerfeln. Die Kapern abtropfen lassen und grob hacken.
Die Mayonnaise mit Joghurt und Tomatenketchup verruehren, mit Salz, Pfeffer und Zucker pikant abschmecken und mit den Salatzutaten vermengen. Alles gut gekuehlt mit einem kraeftigem Bauernbrot und Bier servieren.
Gutes Gelingen!
Cami
Zubereitungszeit 20 Minuten.
Pro Portion ca. 625 kcal/ 2625 kj 39g E, 45f F, 18g KH
Schwedischer Matjessalat
Zutaten fuer 4 Personen:
4 mittelgroße Kartoffeln, 3 Rote Bete, 600g Zwiebel-Matjes,
2 Äpfel, 2 große Dillgurken,
das Eiweiß von 2 hartgekochten Eiern, 200g in Bruehe gekochtes Kalbfleisch, 1 Zwiebel,
1 Bund Dill.
Fuer das Dressing:
Eigelb von 2 hartgekochten Eiern,
1 Tl Senf, 2 kleine Becher saure Sahne, 1 Becher Naturjoghurt, 1 EL Öl, 2 EL Obstessig,
Saft von 1/2 Zitrone, Salz, Pfeffer aus der Muehle
Zubereitung:
Kartoffeln schaelen, garen und in Wuerfel schneiden. Die Rote Bete gleichfalls wuerfeln. Ebenso die abgetropften Zwiebel-Matjesfilets, Äpfel, Dillgurken, Eier und das gekochte Kalbfleisch wuerfeln. Zwiebeln und Dill fein hacken (moegen wir nicht). Alles zusammen in einer Salatschuessel vermischen. Fuer das Dressing Eigelb mit Senf glattruehren und die restlichen Zutaten unterruehren. Marinade mit den Salatzutaten mischen und zugedeckt 2 Stunden im Kuehlschrank ziehen lassen. Dazu paßt kraeftiges Bauern Brot.
Gutes Gelingen!
Cami
Erdbeer-Mango- Eis
Erdbeer-Mango-Eis-Fruchteis
Fruchteis besteht aus puerierten Fruechten mit Zugabe von Zucker (oder Honig), Sahne, Joghurt und evtl. Eiweiß. Damit Fruchteis geschmeidig wird, muss es waehrend des Gefrierens staendig geruehrt werden.
Grundrezept
400g puerierte Fruechte, 2-3 EL Zucker oder Honig, 250 ml sueße Sahne.
Fruchtpueree mit allen Zutaten fein zerkleinern und in der Eismaschine zu Eis verarbeiten.
Habt einen schonen Tag!
Cami
Apfel-Granité
Portionen
4 Eßloeffel Zitronensaft
2 Teeloeffel Bourbon-Vanillezucker
Zum Servieren:
Strohhalme, eventuell Mineralwasser
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gefrierzeit: 4 Stunden
Pro Portion ca.: 370 kJ/ 90 kcal
0 g Eiweiß
0 g Fett
22 g Kohlenhydrate
1) Alle Zutaten in einem Metallgefaeß von mindestens 1 l Inhalt gut verruehren. Das Gefaeß mit der
Fluessigkeit in das Gefriergeraet stellen und das Granité in 3 – 5 Stunden bei mindestens minus 18 °
koernig gefrieren lassen, dabei unbedingt 1- bis 2mal stuendlich umruehren.
2) Zum Servieren hohe Trinkglaeser (Eiskaffeeglaeser) bereitstellen. Das Granité mit einem Loeffel aus
dem Gefaeß schaben und in die Glaeser fuellen. Mit Strohhalmen servieren. Eventuell mit Mineralwasser
auffuellen.
cu mere
Calorii la o portie:90 kcal
Preparare:
Formentera Bootstour
- Formentera 1 Playa Migjorn
- Formentera 2 Es Calo
- Formentera 3 Es Pujols
- Formentera 4 Plaja de ses Illetes
- Formentera Bootstour
Formentera 4 Playa de ses Illetes
Playa de ses Illetes im Norden von Formentera
Einer der wahrscheinlich schoensten und beliebtesten Straende auf Formentera ist der im Norden gelegene Playa de ses Illetes. Gekennzeichnet ist dieser lang abfallende Badestrand durch glasklares tuerkisfarbenes Wasser und breite Sandflaechen.
Formentera 3 Es Pujols
Formentera 2 Es Calo
Es Calo

Blick aus dem Bus, auf die ganze Insel Formentera

Über den Roemerweg auf Formentera
Es geht zum hoechsten Punkt der Insel, doch Bergstiefel sind nicht noetig; festes Schuhwerk und ein Sonnenhut genuegen, dazu die Inselkarte von Ediciones Artes Gráficas (leider ist die ausgezeichnete Wanderkarte nur auf der Insel erhaeltlich), die saemtliche Feldwege enthaelt und alle Punkte, die Sie bei dieser Tour anlaufen.

Ab hier will man einfach nicht mehr weg…


Playa Arenals
Ein Paradies, besonders fuer Kinder
Formentera 1- Playa Migjorn
„Hola, Formentera, hier sind wir !“….
Die Ersten Eindruecke…
Playa Migjorn
Der laengste Naturstrand Formenteras




























































































































































